5 motivos para você colocar o BT na sua vida!
Para quem acredita que o ano só começa depois do Carnaval: acabaram as desculpas!
E por que não incluir um esporte fácil de aprender, gostoso de jogar e que, de quebra, garante fortalecimento e queima de calorias?
Estamos falando do beach tennis, que já é febre no Brasil todo e faz sucesso com públicos de diversas idades!
A Turquoise separou cinco motivos para você entrar em quadra e se jogar na vibe do BT! Vem ver!
5 motivos para começar a jogar Beach Tennis:
- É um esporte fácil! Em pouco tempo você pega o jeito!
O beach tennis, apesar de ter suas regras e técnicas, é um esporte tranquilo para quem nunca pegou em uma raquete. Na primeira aula provavelmente você já vai ter oportunidade de fazer um pequeno jogo e trocar algumas bolas. Além de tudo, a vibe do esporte é super gostosa, já que é praticado na areia, com direito a música e amigos!
- Além de fortalecer os músculos, ele ajuda na queima de calorias!
O beach tennis tem diversos benefícios para a saúde. Além do fortalecimento dos músculos, uma partida de uma hora pode te fazer perder cerca de 600 calorias. Isso porque o esporte é jogado na areia, demandando esforço físico e condicionamento!
- É um esporte para curtir em família!
Todo mundo consegue entrar para o game. Então, o BT acaba sendo um programa saudável para fazer e curtir entre família e amigos.
- Aumenta sua coordenação motora e agilidade.
Além de garantir agilidade, já que é preciso driblar o obstáculo da areia, o BT contribui para melhorar a coordenação motora com as possibilidades de jogadas que ele permite: saque, lob, curtinha, forehand, backhand e muito mais!
- É para todas as idades!
Desde os pequenos até os mais velhos, o BT permite que se crie ritmos diferentes de jogos, garantindo inclusão em quadra.
Lembre-se: é sempre importante fazer acompanhamento médico e fortalecimento muscular para entrar em quadra bem!
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